L'Eczéma est une inflammation cutanée dont les causes sont multiples. Il existe pourtant des soins présents dans la nature qui peuvent t'aider à prendre soin d'une peau eczémateuse.
Petit tour d'horizon rapide des remèdes naturels contre l'eczéma
Souvent liée au stress, l'eczema est difficile à diagnostiquer.
Entre le psoriasis et l'eczéma, la différence est parfois très mince.
L'eczéma des mains et des pieds détient même un nom particulier celui d'eczéma dyshidrosique ou dyshidrose. Pour mettre fin aux problèmes de peau comme l'eczéma, la médecine classique préconise la plupart du temps (et en dernier recours) l'utilisation de la cortisone comme traitement pour cette "maladie" de peau.
Voyons ce que l’on peut envisager avant d’en arriver là.
Santé : Contact ou dermatite ?
Il faut savoir qu'il existe deux types d'eczéma reconnu.
L'eczéma de contact et l'eczéma atopique.
Pour l'eczéma de contact, il s'agit d'une maladie inflammatoire ou plus précisément d’un syndrome cutané due à la sensibilisation à un allergène ayant été en contact avec la peau.
Pour faire simple, elle est le résultat d'un contact direct avec un élément envers lequel le sujet est allergique.
Et la complexité réside dans la multitude d'éléments qui peuvent être mis en cause. Il peut s'agir d'une matière végétale, chimique ou médicamenteuse, soit d'un élément que l'on touche, que l'on respire ou que l'on ingère.
Par définition la dermatite atopique est ,elle aussi, une maladie inflammatoire de la peau fréquente, bénigne, mais récidivante en particulier chez les enfants. C'est celle-ci qui va souvent être assimilée à une réaction direct à des périodes de stress intenses.
Santé : Comprendre l'eczéma de l'enfant (symptômes et localisation)
L'eczéma atopique se développe souvent sous forme de poussées entrecoupées de périodes de rémissions.
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Chez les nourrissons, l’eczéma débute vers l’âge de 3 mois et il atteint les zones convexes du visage, joues et menton, et très souvent aussi le pouce, s’il est sucé par le bébé. La présence d’une fissure du lobe de l’oreille est évocatrice. Les plaques se localisent aussi au niveau du cuir chevelu, des épaules, du thorax.
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Après deux ans, il se concentre aux plis des coudes, des genoux ou au niveau des bras. Une amélioration spontanée est notée dans la plupart des cas lorsque l’enfant grandit, vers quatre ans en général.
- Parfois, l’eczéma persiste : chez l’adolescent, il se localise encore sur les plis de flexion, mais aussi autour des yeux (paupières) ou de la bouche (lèvres).
Eczéma : 5 remèdes naturels pour le prévenir et le soigner
Alimentation anti-inflammatoire
Il existe un grand nombre d'aliments en capacité de faire baisser notre taux d'acidité. On parle de programme alimentaire acido-basique conçu pour respecter l'équilibre acide-base de l'organisme humain et lutter contre son acidification.
Son principe : compenser l'apport d'aliments acides (comme les viandes et les fromages) par celui d'aliments alcalins (fruits et légumes).
Les aliments à privilégier sont les crudités en général mais plus particulièrement les fruits (notamment les fruits rouges) et les légumes secs (lentilles, pois chiches etc.).
Évitez :
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Le sucre blanc: (sucre raffiné) que l'on peut remplacer par du sirop d'agave ou du miel.
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la viande rouge, le fromage, le gluten (Seigle, Avoine, Blé, Orge)
qui peuvent être irritant également pour ceux qui le tolèrent mal et le vinaigre.
Contrairement aux idées reçues:
- le citron est alcalin et non-acide. Il se transforme en citrate une fois ingéré (oui oui comme dans le "citrate de bétaïne" que l'on prend quand on a des remontées acides).
Alors quel remède naturel devons-nous utiliser contre l'eczéma ?
Hydratation optimale
L'hydratation est un facteur essentiel dans la lutte contre l'eczéma. Car au-delà d'être une vraie maladie inflammatoire, elle n'est autre qu'un assèchement profond de la peau contre lequel on peut lutter en s'hydratant le corps (via la boisson) et en s'hydratant la peau après une lavage convenable.
Savon adapté aux peaux atopiques
Peu importe votre consommation d'eau ou votre utilisation d'une bonne crème hydratante, tout cela pourrait s'avérer inutile si vous n'utilisez pas le bon savon.
Les victimes d’eczéma chronique savent qu’utiliser un savon inadapté sur une peau atopique et sujette à l'eczéma ne trompent généralement pas.
Une personne victime d'eczéma n'a besoin que d’un seul lavage pour comprendre qu'un savon détient pleins d'agents chimiques et ne convient pas à sa peau.
Des démangeaisons intenses sont à prévoir lors de l'utilisation d'un savon contre-indiqué. Il existe très peu de savon qui ne vont pas aggraver l'état de la peau déjà abimée.
Parmi les bons agents naturel, il existe le lait de chèvre. Ce lait de chèvre réduit en pain de savon détient des vertus sur l'eczéma atopique.
Plus d'informations dans notre article:
"Eczéma : quel savon utiliser pour le soulager ?"
Techniques anti-stress
De l'œuf ou la poule impossible de savoir qui a vu le jour en premier. Pour le stress et l'eczéma c'est un peu la même chose.
Facteur aggravant ou déclencheur, il est difficile de réellement savoir où se positionne le stress face à l'apparition de l'eczéma chez l'adulte ou chez l'enfant. À défaut d'en avoir le cœur net, il est préférable de s’orienter vers des techniques de relaxation qui auront le mérite de ne faire aucun mal.
Méditation, lecture, yoga, sport, peu importe du moment que l'anxiété n'est plus de la partie.
